Fisiologia

Les cordes vocals

La inserció de les cordes vocals (o plecs vocals) comença just darrere la nou del coll, que és el cartílag tiroide de la laringe, i acaba als cartílags aritenoides. Tenen una estructura complexa:
musculs-laringe

  • el múscul vocal (o múscul tiroaritenoïdal) que mou els cartílags aritenoides cap endavant, cap al tiroide, relaxant i escurçant les cordes vocals (similar tasca fa també el múscul cricotiroideu)
  • el lligament vocal
  • l’espai de Reinke, entre la mucosa i el lligament (no està adherida)
  • la mucosa, que és el límit blanc i brillant per on s’ajunten les dues cordes i per on realment vibren en entrar en contacte amb l’expiració

És molt important que permetem que la laringe funcioni amb llibertat perquè el múscul vocal no es vegi abocat a fer un sobreesforç i acabi hipermusculant-se, cosa que fa més ampla la mucosa (corda musculada) i afecta el color de la veu.

Les cordes condicionen així la creació del so:

  • en controlen l’alçada: com més ràpid vibren més agut és el so que produeixen (primes vibren més ràpid)
  • en controlen la intensitat: si reben més pressió d’aire (pressió subglòtica) sonen més fort

Els músculs laríngics intrínsecs mouen els diversos cartílags canviant així les posicions d’aquests entre sí. Aquests moviments fan que les cordes vocals s’aproximin (adducció) o separin en una àmplia obertura (abducció). El moviment resultant de la contracció dels músculs laríngics intrínsecs produeix així les característiques de massa, longitud i tensió que modifiquen els plecs vocals. Si els plecs vocals estan en tensió aleshores la glotis es troba gairebé tancada.

Si teniu curiositat podeu esbrinar quins principis físics permeten la vibració de les cordes vocals quan l’expiració hi passa a través llegint més sobre l’Efecte Venturi, que es regeix pel Principi de Bernoulli. Podeu també descobrir la teoria mioelàstica de la fonació, que explica com vibren les cordes.vocal_fold_mecanisme-i_animated

Encara podem entendre millor com treure el màxim profit de les cordes vocals sense perjudicar-les, descobrint els mecanismes de les cordes vocals.

Higiene de les cordes vocals

El teixit mucós agraeix:

  • uns bons nivells d’hidratació, per això és molt important beure aigua amb regularitat
  • temps per regenerar-se, és a dir una inactivitat proporcional a l’activitat
  • protecció davant d’agents irritants com el fum, l’alcohol, la pol·lució, les partícules de l’aire o petits fragments de menjar.
  • que el mantinguem lluny de virus o bactèries que ens puguin generar mucositats que n’alterin el pH
  • que en fem un ús intel·ligent a través d’un domini òptim de la fonació

El teixit muscular agraeix:

  • que cuidem la postura per alliberar-lo de tensions que no el deixarien treballar bé
  • que cuidem la nostra alimentació perquè no ens manqui cap element responsable de la seva funcionalitat
  • que practiquem regularment per assolir una connexió ràpida i eficaç amb les ordres cerebrals (psicomotricitat fina)
  • temps de descans per no derivar en lesions